เหตุของความชรา ในปัจจุบัน มีอยู่ 12 สาเหตุ ที่ทำให้เซลล์ของร่างกายแก่ตัวลง มีอะไรกันบ้าง
และในอนาคตสาเหตุของความชรา สามารถที่จะเพิ่มได้

1.Genomic Instability

คือการที่ DNA ของเราเกิดการเปลี่ยนเเปลง เมื่อเริ่มใช้งานหรือมีปัจจัยกระตุ้น
DNA ของเราก็จะเกิดความชรา เเต่ความแก่ก็มีประโยชน์ในเซลล์คือ มันทำให้เซลล์ไม่กลายพันธุ์เป็นมะเร็ง ร่างกายจึงยังเก็บความเเก่นี้ไว้ เพราะยังมีประโยชน์ในส่วนของการวิวัฒนาการ

เเละอีกส่วนที่มีผลทำให้ DNA ของเราไม่เสถียร คือ มลภาวะ โลหะหนัก ไมโครพลาสติก

2.Telomere Attrition

Telomere คือ อยู่ส่วนปลายของ DNA ทำหน้าที่ในการเเบ่งเซลล์ ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไป
Telomere จะสั้นลง ยิ่งสั้นเเสดงว่าเซลล์ยิ่งเเก่

การที่จะทำให้ Telomere ยาวขึ้น
เช่น การออกกำลังกาย , Hyperbaric Oxygen Therapy เป็นต้น

3.Epigenetic Alterations

Epigenetic คือ ส่วนของ RNA เเละ โปรตีนต่างๆ ที่มาอยู่รอบๆ DNA เเละ
ทำให้ DNA ของเราเปิด ปิด ซึ่งส่งผลต่อเซลล์ของเรา คล้ายๆสิ่งเเวดล้อมรอบตัวทำให้ DNA ของเราเกิดผลยังไง

อาหาร ความเครียด การออกกำลังกายก็จะส่งไปยัง RNA โปรตีน รอบ DNA ทำให้ร่างกายเสื่อมหรือไม่

4.Loss of Proteostasis

การงอเปลี่ยนรูปของโปรตีน เมื่อโปรตีนผิดปกติ ก็ยังจะถูกเก็บไว้ในเซลล์ เป็นเซลล์ขยะ ทำให้ร่างกายเกิดความเสื่อม เกิดการอักเสบ

5.Disabled Macroautophagy

Autophagy คือ กระบวนการที่เซลล์กลืนกินตัวเองโดยกินเซลล์ที่เสื่อม หรือ โปรตีนที่เสื่อมสภาพ ซึ่งร่างกายของเรามีระบบนี้อยู่ เเต่ถ้าร่างกายของเราระบบนี้ไม่ทำงาน ก็จะเกิดการสะสมของขยะมากขึ้น ซึ่งสัมพันธ์กับข้อที่ 4

6.Cellular Senescence

คือภาวะเซลล์เสื่อม เซลล์ที่เเก่มันยังไม่ตาย เเต่ยังสร้างพร้อม Abnormal โปรตีนทำให้เซลล์เเก่หรือซอมบี้เซลล์ไปอยู่ใกล้กับเซลล์ปกติก็จะทำให้เซลล์อักเสบ

เปรียบเทียบเหมือนมีคนตีมือเราไปเรื่อยๆ มือเราก็จะเเดง เเละอักเสบ เซลล์เเก่

7.Deregulated Nutrient-sensing

คือ การรับรู้สารอาหารของร่างกายผิดปกติ ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เเละยิ่งผิดปติ ทำให้ Mitochondrial ถูกทำลาย

8.Mitochondrial Dysfunction

Mitochondrial คือ โรงงานที่ผลิตพลังงานของเซลล์ ถ้าไม่ทำงานจะผลิตพลังงานน้อยลง เเละสะสมของเสีย

9.Chronic Inflammation

ภาวะการอักเสบเรื้อรัง คือจากเซลล์เเก่ที่ทำให้เซลล์อื่นๆอักเสบ

10.Stem Cell Exhaustion

เซลล์ล้า เพราะ ความผิดปกติของ Stem Cell

11.Altered Cellular Communication

คือ การเปลี่ยนเเปลงสารสื่อประสาทของเซลล์ จากร่างกายที่อักเสบ

12.Dysbiosis

คือความสมดุลของจุรินทรีย์ในลำไส้ ลำไส้ได้ชื่อว่าเป็นสมองที่ 2 ของร่างกาย มีวิจัยถ้าลำไส้ไม่ดีทำให้เกิดภาวะ ซึมเศร้าได้ เเละ Probiotics สามารถที่จะช่วยเปลี่ยน Epigenetic ของเราให้ดีขึ้นได้ จึงควรดูเเลลำไส้ของเรา